Biodanza wurde in den 1960er Jahren von dem chilenischen Psychologen und Anthropologen Prof. Rolando Toro ins Leben gerufen und über viele Jahrzehnte weiter entwickelt & verfeinert. 

R. Toro definierte Biodanza als ein System, das uns bei regelmäßiger Teilnahme organische Erneuerung und affektive Integration sowie das Neulernen unserer ursprünglichen Lebensfunktionen ermöglicht, basierend auf integrativen Vivencias (Erlebnissen). Diese werden eingeleitet durch speziell ausgewählte Musik, spezifische Tänze/Bewegungen & Haltungen sowie vielfältige Begegnungserfahrungen eingebettet in einer erlaubenden, sicheren, unterstützenden und wohlwollenden menschlichen Gemeinschaft. 

Integrative Vivencias haben direkten Einfluss auf physiologische, immunologische und neurologische Prozesse in unserem Organismus. Durch wiederholtes integratives Erleben haben wir unter anderem die Möglichkeit, unser autonomes Nervensystem in seinen Funktionen zu unterstützen, unser Wohlbefinden zu steigern und unsere Balance & Flexibilität zu erhöhen.      

Biodanza fußt auf 3 wesentlichen Säulen: dem biozentrischen Prinzip, dem theoretischen Modell und einer spezifischen Methodologie, welche gezielt darauf ausgerichtet ist, Erlebnisse auszulösen, die unsere biologischen Lebensfunktionen bzw. Potentiale (Vitalität, Sexualität, Kreativität, Affektivität, Transzendenz) stimulieren und in die Entfaltung bringen. 

So können etwa Erlebnisse auf der Linie der Vitalität die körperliche Autoregulation & Homöostase verbessern und innere Lebensfreude schenken. Andere Vivencias können unsere Kontakt- & Ausdrucksfähigkeit verbessern, unsere Sinnlichkeit, Sensibilität & Empfindsamkeit erhöhen, das Erleben von Zugehörigkeit oder die Erfahrung von Harmonie und inneren Friedens schenken. 

Der wertschätzende Rahmen und die Kraft der Gruppe ermöglichen den Teilnehmenden, ihre innere lebendige Bewegtheit zunehmend in den Ausdruck zu bringen und ein sich vertiefendes & erweiterndes Erleben von Lebendigsein, Einssein, Verbundenheit und Integration auf verschiedenen Ebenen zu erfahren.